Články & návody
28. 4. 2023
Život není snadný. Naopak, je velmi náročný. Je plný starostí, povinností a utíká rychleji než je nám milé. Někdy nás ničí víc, než dokážeme snést. Ale pokud si zajdete čas od času na masáž, hned vám bude lépe.
12. 12. 2022
Bolí Vás záda? Nejste sami, koho bolí záda. Ve svém životě se s bolestí zad setkalo téměř 80% lidí. Důležité je bolest ale aktivně zvládat a ne jen pasivně trpět...
15. 9. 2022
Za dalekou vůni Provance už nemusíte jezdit Francie, do vaší ložnice vnese tuto jemnou vůni levandulí náš nový jemný ložní program Levandule, který obsahuje a uvolňuje vonné silice této bylinky...
18. 7. 2022
Zmáhá Vás únava, ale přesto byste se sebou rádi něco udělali? Zkuste cviky vleže. Přijdou vám vhod, i pokud například celý den stojíte nebo chodíte a bolí vás nohy, takže nezvládáte trénink vestoje...
25. 5. 2022
Co dělat když venku panují teploty, které vybízí spíše k plavání ve studené vodě než k běhu? Jednoduchou radou je počkejte až se ochladí. Co ale dělat, když je na podobná horka naplánován třeba závod...
5. 5. 2022
Přemýšlíte, jak zvýšit svojí imunitu? Řešením může být pravidelná návštěva finské sauny. Z dlouhodobého hlediska se saunování vyplatí - budeme méně náchylní k nemocem, odpočatí a plní energie...
15. 4. 2022
Toto počasí nás prostě nutí relaxovat a blížící se aprílové období nám to neulehčí. Tak vám dáme pár rad jak po zimě nabrat silu a energii, ve vaši domácnosti...
17. 3. 2022
Chcete zhubnout, ale do posilovny chodit nechcete? Toužíte po protažení, ale jóga Vás uspává? Pak je pro Vás tím pravým řešením powerjóga. Powerjóga zahrnuje i různé principy moderní...
4. 1. 2022
Do cvičení se člověk nesmí nutit, pak je totiž takový pohyb k ničemu a většinou naše snaha ani dlouho nevydrží. Pokud někdo nemá ke sportu vztah, je zbytečné se trápit hodiny a hodiny u něčeho, co ho vlastně...