Cvičení a regenerace

Finské sauny a saunování

1. 2. 2024

Přemýšlíte, jak zvýšit svojí imunitu? Řešením může být pravidelná návštěva finské sauny. Z dlouhodobého hlediska se saunování vyplatí - budeme méně náchylní k nemocem, odpočatí a plní energie...

Už nemůžete dál? Masáž vám dodá novou energii

28. 4. 2023

Život není snadný. Naopak, je velmi náročný. Je plný starostí, povinností a utíká rychleji než je nám milé. Někdy nás ničí víc, než dokážeme snést. Ale pokud si zajdete čas od času na masáž, hned vám bude lépe.

Skoncujte s bolestí zad

12. 12. 2022

Bolí Vás záda? Nejste sami, koho bolí záda. Ve svém životě se s bolestí zad setkalo téměř 80% lidí. Důležité je bolest ale aktivně zvládat a ne jen pasivně trpět...

Ložní program Levandule

15. 9. 2022

Za dalekou vůni Provance už nemusíte jezdit Francie, do vaší ložnice vnese tuto jemnou vůni levandulí náš nový jemný ložní program Levandule, který obsahuje a uvolňuje vonné silice této bylinky...

Jste líní? Cvičte vleže

18. 7. 2022

Zmáhá Vás únava, ale přesto byste se sebou rádi něco udělali? Zkuste cviky vleže. Přijdou vám vhod, i pokud například celý den stojíte nebo chodíte a bolí vás nohy, takže nezvládáte trénink vestoje...

Jak na běhání v horku

25. 5. 2022

Co dělat když venku panují teploty, které vybízí spíše k plavání ve studené vodě než k běhu? Jednoduchou radou je počkejte až se ochladí. Co ale dělat, když je na podobná horka naplánován třeba závod...

Domácí lázně aneb jak relaxovat z pohodlí domova.

15. 4. 2022

Toto počasí nás prostě nutí relaxovat a blížící se aprílové období nám to neulehčí. Tak vám dáme pár rad jak po zimě nabrat silu a energii, ve vaši domácnosti...

Chcete zhubnout a napravit si záda? Zkuste powerjógu z pohodlí domova

17. 3. 2022

Chcete zhubnout, ale do posilovny chodit nechcete? Toužíte po protažení, ale jóga Vás uspává? Pak je pro Vás tím pravým řešením powerjóga. Powerjóga zahrnuje i různé principy moderní...

Aerobic, zumba nebo step aerobic?

4. 1. 2022

Do cvičení se člověk nesmí nutit, pak je totiž takový pohyb k ničemu a většinou naše snaha ani dlouho nevydrží. Pokud někdo nemá ke sportu vztah, je zbytečné se trápit hodiny a hodiny u něčeho, co ho vlastně...