Domácí lázně aneb jak relaxovat z pohodlí domova.

Toto počasí nás prostě nutí relaxovat a blížící se aprílové období nám to neulehčí. Tak vám dáme pár rad jak po zimě nabrat silu a energii, ve vaši domácnosti.

  • Běžte na čerství vzduch, třeba se projděte po lese nebo si jen poseďte na zahradě.
  • Uvolněte se.
  • Pozitivně se nalaďte.
  • Zavřete oči a najděte problém ve svém těle a dejte mu barvu.
  • Otevřete oči a soustřeďte se na jeden bod.
  • Myslete na atmosféru a rozsviťte svíčky a pusťte pomalou příjemnou hudbu (Např. zvuky přírody).
  • Rozplyňte vůni břečťanu nebo levandule, či eukalyptu.
  • Dejte si zelený či indický čaj s karbonem či skořici, nebo se speciální směsi určenou právě pro relax.
  • Heřmánek a lípa vám zajistí hezké snění během noci. Připravený čaj oslaďte třtinovým cukrem nebo medem.
  • Dejte si pleťovou masku a ponořte do vyhřáté lázně. Promasírujte si kůži lufou nebo speciálním kartáčem, což vám pomůže v boji s celulitidou. Pozor ve vodě nebuďte dlouho, maximálně 20minut, více neprospívá vaši pokožce a oběhovému systému. Po usušení aplikujte na pokožku tělové mléko nebo tělový olej podle druhů vaši pokožky.